みらいママハッピールーム

ママ力アップの方法が見つかる! 子育てをハッピーにするお茶会 ~マインドフルネスで学ぶストレスに負けないメンタルトレーニング~

投稿日:2018年6月27日 更新日:

現役ママに学ぶ!「ママのためのマインドフルネス講座」が登場!

お子さま連れOKです!ストレスコントロールの方法を楽しく身につけましょう

子育て、楽しいですか?家事も育児も担当するママは大忙し!楽しく過ごしたいのに、ついつい子供や夫に当たってしまう事もありますよね^^そんなときに、ちょっと知っておくだけで心の持ち方がガラッと変わって、ニコニコハッピーに過ごせる秘訣があるんです✨

今回は、世界でもストレスケアの方法として注目され、google社などの大手企業も取り入れている

『マインドフルネス』を取り入れながら、お話を進めさせて頂きます。

忙しい育児の合間に自分に向き合う時間を持って、心をスッキリ。ストレスに負けない心の筋トレを一緒に学んでいきましょう。

お子さま連れオッケー!お子さま連れでマインドフルネスを学べるこの機会に、ぜひ気軽にご参加くださいね!

▼過去開催時の参加者の感想はこちら

『子育てをハッピーにするお茶会』ご参加者様の感想

 

詳細

日 時:

2018年

  • 7月5日(木)ピーくんカフェ
  • 9月6日(木)2538デリコッペ

その他詳細

■時 間:10:30~11:30

■場 所:デリコッペ2538北千住 (足立区千住4-19-16) →https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13214425/ (外部サイト)

■対 象:ママ、プレママ

■費 用:2,000円

■定 員:限定3組(定員になり次第締め切ります)

■持ち物:筆記用具、お子様の水分補給ができるもの、必要ならば授乳ケープなど

■講師:みらいママ代表 ERIKO(マインドフルネストレーナー)
(参考記事)
毎日忙しいママのために!「みらいママのマインドフルネス講座」本格始動しました!

■申し込み:ページ下のお申し込みページからお申し込みください。

※託児や見守り保育はございませんので、お子様連れの方は自主保育でお願いいたします。

 

お申し込みページ

※現在9/6開催分のお申し込みは終了しました。

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