スタッフERIKOが『マインドフルネストレーナー』の資格を取得し、本日からさっそく講師として講座を実践しました！
「みらいママのマインドフルネス講座」
マインドフルネスとは、瞑想を基にした「心のエクササイズ」
みらいママでは、2017年9月にも、第８回みらいママ講座「ママさん僧侶と一緒にマインドフルネス」を "ママさん僧侶"としてご活躍中の酒井菜法さんをお招きして開催しています。
ママこそ必要！同じ子育てママとしてマインドフルネスを伝えたい
ある時偶然参加した講座を通じて知ったマインドフルネスの素晴らしさを実感し、
「忙しいママこそ必要！マインドフルネスを伝えていきたい！！」
という想いで、毎日勉強と実践を継続してきました。
▼マインドフルネス講師になるまでの記録について詳しくはこちら
講師デビュー☆「今、ここ」マインドフルネス講座（外部リンク）
今後、みらいママの講座やハッピールームなどでも実施を考えています。お楽しみに♪
みらいママハッピールームでの開催が決定！
～マインドフルネスで学ぶストレスに負けないメンタルトレーニング～
2018年7月追記：
みらいママハッピールームでの開催が決定しました！初回は7/5、今後も開催予定です
ママ力アップの方法が見つかる！ 子育てをハッピーにするお茶会 ～マインドフルネスで学ぶストレスに負けないメンタルトレーニング～
ママ力アップの方法が見つかる！ 子育てをハッピーにするお茶会 ～マインドフルネスで学ぶストレスに負けないメンタルトレーニング～
みらいママは、足立区で妊娠・育児・キャリアをテーマに様々な講座を開催しています！
みらいママの詳細や活動実績などは・・・「みらいママ」について
